Iskalec po vsebini na strani
Ostanite povezani; prijavite se na e-novice, všečkajte nas na Facebooku in dodajte na Twitterju ter na Google+!
Obveščali vas bomo o konoplji; o dogajanju na področju zakonske regulacije, študijah in zanimivostih. Pri ravnanju z vašimi osebnimi podatki ravnamo zelo spoštljivo in zakonito. Vaše osebne podatke bomo uporabljali izključno za pošiljanje svojih e-obvestil.

Vašega e-naslova ne bomo uporabljali za spam - tudi nam gre na živce!

Nespečnost

Nespečnost je motnja spanja, ki vključuje motnje nočnega spanja, fiziološke/kognitivne dejavnike in oslabitve v dnevnem času.
Kvaliteta življenja pri ljudeh z nespečnostjo je slaba, pogosto jih spremlja izčrpavajoča “obolelost”, pogosto so nesrečni in običajno kažejo znake absentizma.

Simptomi

Nespečnost je motnja spanja, pri kateri bolniki izražajo nezadovoljstvo s količino ali kakovostjo spanca ali pa imajo eno ali več od naslednjih težav:

– težave pri začenjanju spanja
– težave pri ohranjanju spanja
– zgodnje jutranjo prebujanje z nezmožnostjo vrniti se v spanje

Vzroki

Vzroki nespečnosti vključujejo več dejavnikov:

– predispozicija – občutljivost na prebujanje se razlikuje od normalnih ljudi
– obarjalna – to so lahko različni stresni dejavniki v življenju nekoga
– dejavniki ohranjanja – nepravilna spalna higiena je pomemben dejavnik

Obstaja genetski in družinski dejavnik za nespečnost in nedavne študije kažejo vpletenost genov, ki uravnavajo izražanje serotoninskega prenašalca, ki vpliva na količino serotonina v možganih.

Dejavniki tveganja

Glavni dejavniki tveganja za nespečnost:

– ženski spol
– povečanje starosti (25% več kot 65 let starosti imajo težave s spanjem)
– zdravstvene težave (zlasti težave dihal, kronične bolečine, nevrološke
motnje)
– psihične težave (zlasti depresija, depresivni simptomi)
– nižji socialno-ekonomski status
– rasna pripadnost (črnci > evrazici, azijati)
– ovdoveli, razvezani (povezano s stresom)
– program dela (delo s spreminjajočimi izmenami)
– genetski dejavniki

Zdravljenje

Bolniki morajo iskati vrste konoplje z visoko vsebnostjo kanabinola (CBN) in beta-mircena. Kanabidiol (CBD) ima glede, na količino, lahko budnostni učinek, zato se ga je treba izogibati.

Kanabinol ima pomirjujoč učinek in je kanabinoid, ki ga bolniki z nespečnostjo najbolj uporabljajo.
CBN je derivat delta-9-tetrahidrokanabinola (THC), ki nastane s staranjem kanabisa. V rastlini je THC v kisli obliki THCA in okoljski dejavniki, kot so toplota, UV in svetloba lahko preoblikujejo THCA v CBNA. Prav tako se lahko THC preoblikovati v CBN neposredno z istimi zunanjimi dejavniki. CBN bogate rastline so tiste, ki so bile shranjene za dolgo časa v suboptimalnih pogojih.

Odstotek beta-mircena je tudi zelo pomemben, saj ima pomirjujoč in sedativni učinek. Bolniki morjo iskati vrste konoplje z višjo vsebnostjo tega terpena kot 0,5%.

Linalool je drugi terpen, ki dobro deluje v kombinaciji s prejšnjima dvema spojinama, saj ima pomirjujoč, sproščujoč učinek in je anksiolitik. Mnogi bolniki, ki trpijo za nespečnostjo tudi trpijo zaradi anksioznosti, zato je linalool dobra izbira za zdravljenje te somorbidnosti.

Vir: Gregor Zorn

Ni komentarjev na “Nespečnost

Komentarji so zaprti.